ぐるーぷ・ちえのわからのお知らせ「ワイワイけんこうサロン」

ワイワイけんこうサロン

写真:健康体操の様子

4月より、ちえのわチュンチュンカフェにて「ワイワイけんこうサロン」が本格的に始まりました。

毎週水曜日、約3時間のプログラムは、健康体操、笑いヨガ、チュン・ランチ(手作りのおいしいごはん)、ハッピープログラム(お楽しみ企画)、ティータイム(自慢の焙煎コーヒーなど)でのおしゃべりと盛りだくさん。

写真:チュン・ランチの様子

今日は私が担当している「笑いヨガ」のことを少しお話しします。

「笑いヨガ」とは笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた健康体操です。
ただただ子供心に帰って笑う。

笑うことで深呼吸につながり、幸せホルモンが増え、免疫力アップとストレスが軽減される効果があります。
作り笑いでも人間の脳は勘違いし、本当の笑いと同じ効果をもたらすと言われています。
えっ?!恥ずかしくて笑えない?大丈夫!!
みんなが笑っていると何となく伝染していってしまうものです!(^^)!「笑う門には福来る」
ご一緒にほんの少し笑う時間をつくりませんか?    加藤美由紀

開催日

毎週水曜日(祝祭日、年末年始は除く)11:00~14:00
※横浜市介護予防・生活支援サービス補助事業になります。 
参加を希望される方は、ぐるーぷ・ちえのわまでお電話下さい。(045-410-6218)

お知らせ 

写真:子供たちの成長を願ってこいのぼり作り

★5月19日(木)チュンチュン親子カフェで 手遊び・わらべうた・子育て相談もOK。現役保育士の大河内さん来所されます。(詳細は回覧板を。)
★大人の寺子屋・・
・3回シリーズ「小雀の見どころ再発見」(講師 萩谷 邦昭氏)
第2回5月24日13時~15時 第3回 6月21日13時~実際に歩いて小雀めぐり

 ・3回シリーズ「SNSについて学ぼう」(講師 鍋島 尚子氏)
第2回5月31日(火)13時~(午後からに変更) 第3回 6月28日(火)10時~ 

 ※好評開催中です。2回目からの参加もできます。ご希望の方ご連絡下さい。045(410)6218

写真:藍染の作品

★5月21日(土)1時~3時半「手作りタイルでかざろう!」 粘土でタイル作りをされた方、そうでない方も
どうぞあそびにいらして下さい。バザーや、遊びのコーナーも。   詳細は回覧板をご覧ください。

★6月17日(土)ものづくりワークショップ・・「サンキャッチャー作り」    詳細は回覧板をご覧ください。

★ちえのわチュンチュンカフェでは、皆さまの作品展示にご利用いただける「展示スペース」の貸し出しを行っています。
(1週間千円で期間は要相談) 又、平日5時~8時まで、日曜日10時~18時までの「貸し室」(1時間300円)も行っています。
ご希望の方はご連絡下さい。(ちえのわ045(410)6218)

ちえのわHPやSNSでも発信中!ぜひ御覧下さい。

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こすずめ町内会

地縁法人小雀町内会
横浜市戸塚区小雀町1193